¿Estás por viajar? ¡Cuidá tu salud!

Ya sea por cuestiones laborales, vacaciones o por querer disfrutar de esta época del año en otra ciudad, es importante saber cómo podemos cuidar nuestra salud y estar preparados para las distintas situaciones que nos presentan las bajas temperaturas en la ruta.

Antes de planificar un viaje durante el invierno, debemos tener en cuenta las condiciones climáticas y las condiciones generales del camino que vamos a transitar, siempre es aconsejable tomar los recaudos necesarios para que la experiencia sea segura y reconfortante.  Una buena recomendación es armar un listado previo al viaje con lo indispensable para prevenir.

Desde Penta y en conjunto con los especialistas de la salud se destacó la importancia de entender los diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar durante un viaje, por lo que se solicitó tener en cuenta el destino elegido y los antecedentes de salud de cada persona.

Antes de emprender un viaje, es recomendable considerar lo siguiente:

Viajo y está nevando ¿Qué debo llevar en el vehículo?

Si es momento de emprender el viaje y el clima no es favorable es importante sumar a nuestro listado algunos elementos que nos ayuden a mantener la temperatura de nuestro cuerpo y cuidar de nuestra salud, además de los ítems mencionados anteriormente llevar:

Consejos para cuidar la salud a través del vehículo

Además de los elementos mencionados anteriormente, podemos cuidar nuestra salud prestando atención al vehículo con el que vamos a transitar el viaje, por eso recomendamos llevar: pala plana, líquido anticongelante (Para caminos de nieve), cadenas de nieve o cadenas líquidas, guantes, linga de remolque, linterna.

Uno de los principales motivos de accidentes en ruta es por el error humano, en caso de estar nevando recordá: Circular con las luces bajas encendidas, utilizar los faroles antiniebla; En caso de que el vehículo se llegara a enterrar en la nieve, señalizá el lugar con las “balizas triángulo”; Si hubiese hielo, evitá tocar el freno y utilizá únicamente la caja de cambios; en caso de quedar detenido en la ruta por la nieve o el hielo, permanecé adentro del vehículo pero con ventilación y procurá mantener el techo limpio de nieve.

En Penta contamos con un equipo médico especializado, para solicitar un turno médico ingresá a www.cempenta.com.ar o por WhatsApp (+549 2974212496).

Beneficios de la actividad física en la salud

Con el objetivo de concientizar a la población sobre los beneficios de realizar actividad física, desde Penta compartimos información y recomendaciones para lograr una vida activa más saludable.

Está comprobado que estar en movimiento trae importantes beneficios para el corazón, el cuerpo y la mente. Sin importar la edad, estar activos nos ayuda a mejorar la salud, bienestar y calidad de vida, además, nos permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

No existe fármaco que tenga tantos beneficios como los que da la realización de actividad física, te mostramos algunos de ellos:

Con respecto a los distintos rangos de edad, hacer deporte en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento, mientras que, en los jóvenes y adultos mejora la salud física y mental. Para las personas mayores, dejar la vida sedentaria les garantiza un envejecimiento saludable.

Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, andar en bicicleta, nadar, etc. Nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.

¿Qué tipo de actividad física necesitamos?

Existen dos tipos de actividad física, la espontánea o no planificada y la que es planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo en concreto, por ejemplo, ejercicios de fuerza, flexibilidad, actividad aeróbica, entre otros.

Para la activad no planificada, recomendamos incorporarla en pequeños hábitos cotidianos:  reemplazar el ascensor por las escaleras, estacionar alejados para caminar, realizar jardinería, pasear la mascota, etc.

En el caso de la actividad física planificada, sugerimos realizar ejercicios aeróbicos, 150 minutos por semana de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa. Aconsejamos incorporar ejercicios de fuerza, al menos dos días a la semana.

Es primordial sumar de manera regular a nuestra vida diaria, las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud, y sobre todo, aquellas que nos resulten satisfactorias.

¡Y recuerden! No hay persona sedentaria sana.

Antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es recomendable realizar un chequeo médico para que un profesional evalúe el estado de tu salud.

Para solicitar turno con nuestros profesionales, pueden comunicarse a través de la web www.cempenta.com.ar o por WhatsApp (+549 2974212496).

Penta lanza su campaña “Vivís mejor”

Centro de Estudios Médicos Penta está próximo a celebrar sus 35 años en la Patagonia, a raíz de esto presentó su nueva campaña institucional “Vivís mejor”. Penta está conformado por distintas ramas, todas apuntan a un mismo objetivo, la salud y bienestar de las personas, buscando prevenir enfermedades. Brindando el mejor servicio, con los mejores equipos de diagnóstico y profesionales especializados.

Hace algunos años Penta viene orientando su camino como líder en salud desde una perspectiva enfocada en el bienestar de los pacientes. Por ello, lanza su campaña “Vivís mejor” a partir de lo cual, esta campaña busca contar a la comunidad porque Penta es el mejor lugar para el cuidado de su salud, la prevención de enfermedades y el diagnóstico seguro y confiable.

"Si bien nos iniciamos como una empresa de diagnóstico por imágenes y consultorios médicos, hoy en día, buscamos ir más allá y lograr que los pacientes nos vean como un acompañante en su vida cotidiana” destacó Sebastian Abalo Araujo, Director Médico. Desde este punto, mencionó que “la campaña nos ayuda a acercarnos a nuestros pacientes y contarles por qué con Penta podés vivir mejor día a día”.

En tanto, cabe destacar la trayectoria de la empresa de salud, la cual se inició como el Primer Centro Médico de la región en inaugurar un tomógrafo computado, y que, hoy en día se posiciona con 5 lugares de atención medica y más de 133 colaboradores. Penta impulsa todos los años mejoras en sus servicios, para mantenerse a la vanguardia de los avances tecnológicos.

Para finalizar, el director médico destacó “Penta está próximo a celebrar un nuevo aniversario, vamos a cumplir 35 años como líderes en diagnóstico por imágenes”. En tanto, renueva su compromiso con cada paciente a través de la incorporación del Centro Mamario Austral y la apertura de 2 Sedes que buscan estar cerca de cada barrio.

Penta brinda contenido para prevenir el contagio de faringitis aguda

En el marco de crecimiento de casos de faringitis aguda que afecta más a menores de 10 años, Penta difundió consejos para evitar y prevenir el contagio. La bacteria puede afectar tanto a niños como adultos.

Ante este cuadro de situación, la médica infectóloga, Emilia Villibar, explicó que "el streptococcus pyogenes es una bacteria que habitualmente provoca infecciones respiratorias, como es la faringitis, sobre todo en la edad pediátrica, pero hace algunas semanas atrás el Ministerio de Salud de la Nación advirtió el aumento de casos graves y mortales. Por lo tanto, se está estudiando la virulencia y agresividad de esta bacteria, debemos poner foco en los síntomas, sobre todo en la edad pediátrica con respecto a faringitis", especifico.

Con relación a los síntomas que provoca este virus, Villibar, médica de Penta resaltó que "son dolor de garganta, aparición súbita, aguda, aparición de ganglios en la zona del cuello y puede manifestarse también con lesiones en la piel". Los casos se vienen dando en todo el país, pero al referirse en especial a Comodoro Rivadavia y Rada Tilly, destacó que en esta época del año "las infecciones son habituales, sobre todo en la edad pediátrica”.

En tanto mencionó que los síntomas son dolor de garganta, fiebre, cefaleas, dolor abdominal, náuseas y vómitos, así como enrojecimiento de faringe y amígdalas, mal aliento y aumento de tamaño de ganglios en el cuello, y que se trata con antibióticos.

La transmisión ocurre por contacto directo con una herida en una persona infectada o a través de gotitas eliminadas con la tos, los estornudos o al hablar. El período de incubación para la enfermedad varía de acuerdo a la presentación clínica, entre 1 a 3 días. La faringitis se diagnostica mediante cultivos bacterianos y se trata con antibióticos.

Tratamiento y prevención

El tratamiento adecuado con antibiótico transcurridas las primeras 24 horas elimina la capacidad de propagación. La higiene de las manos y la higiene personal pueden ayudar a controlar la transmisión.

Ante la presencia de algunos síntomas es importante evitar la automedicación con antibióticos y realizar una consulta médica. En el caso de recibir indicación médica de tratamiento antibiótico, es fundamental completar el esquema (no cortar, ni abandonar los tratamientos anticipadamente), ya que la utilización inadecuada de los antibióticos promueve la resistencia bacteriana, hecho que atenta contra la efectividad en el futuro.

Las personas enfermas deben evitar concurrir a lugares públicos (trabajo, escuela) y restringir los contactos hogareños. Además, es importante no compartir objetos de uso personal (cubiertos, vasos, toallas, entre otros) y ventilar adecuadamente y de forma regular los ambientes.

Desde Penta se busca prevenir y controlar el aumento de los casos graves a través de la difusión de información brindada por los doctores. Además de satisfacer las necesidades de los pacientes accediendo al estudio de cualquier patología abordándolo de forma personalizada según el caso y las necesidades que este necesite.

Dra. Emilia Villibar, medica especialista en infectología MP 3560

El día 8 de julio se celebra el día mundial de la alergia para concientizar sobre las enfermedades alérgicas

Para la OMS la patología alérgica se encuentra entre las 6 más frecuentes en el mundo.

La alergia es una reacción y respuesta del organismo a una sustancia que definimos como alergeno o antígeno que suele ser inofensivo para la mayoría de la población pero que en personas susceptibles y predispuestas genéticamente genera una inflamación exagerada.

En las últimas décadas se reconoce un aumento en el número de personas afectadas por estas enfermedades y según datos predictivos de la Organización Mundial de la Alergia, se estima que para el año 2050 la mitad de la población estará afectada por algún tipo de enfermedad alérgica. Actualmente esta cifra supera los 400 millones de personas.

Los órganos afectados son variados, aparato respiratorio, piel, digestivo, entre otros.

Existen factores de riesgo para el desarrollo y permanencia de la alergia, tales como el estilo de vida (tabaquismo, auto medicación) hábitos alimenticios y factores ambientales (polución, polinización).

Tanto a nivel global como en Argentina la rinitis alérgica y él asma son las patologías más frecuentes, se estima en nuestro país que cerca del 25% de la población tiene rinitis alérgica, de los cuales el 50% no tiene diagnóstico y por ende tratamiento adecuado, por otro lado, el asma según edad representa entre el 8- 12% del total de patologías alérgicas y un 4% las alergias alimentarias.

Muchas personas convienen con síntomas tales como congestión y goteo nasal, falta de aire, urticaria, afectando su calidad de vida, aumentando el ausentismo escolar y laboral, incluso impidiendo la realización de actividades deportivas, sin contar el importante gasto que generan para el sistema de salud. Por todo esto considero fundamental que las personas que presentan síntomas compatibles con patología alérgica consulten con su especialista de confianza.

Dra Cifuentes M. Belén
Especialista en clínica médica Esp. Alergia e Inmunología clínica
MP 4543

 

Penta y Centro Jerárquicos invitan a hablar de “Salud, prevención y bienestar”

En el marco de su Programa Bienestar, Centro de Estudios Médicos Penta y el Centro Recreativo y de Salud de Petroleros Jerárquicos de la Patagonia Austral que conduce José Dante Llugdar, invitan a la comunidad a participar de una charla libre y gratuita que se realizará el próximo martes 18 de abril a las 19hs. Esta actividad tiene como fin informar y ampliar el conocimiento sobre la prevención de enfermedades, además se abordarán temáticas sobre el cuidado integral de la salud y medidas preventivas para reducir los factores de riesgo.

El encuentro tendrá lugar en la Sede del Centro Recreativo y de Salud del Sindicato Petrolero Jerárquico de la Patagonia Austral ubicado en Bouchardo N°1350 esquina Saavedra de la ciudad de Comodoro Rivadavia.

En tanto, la charla será brindada por el Dr. Sebastián Abalo Araujo, médico especialista en clínica médica, medicina integratica (PINE), neurociencia aplicada e instructor de Mindfulness, la Dra. Gabriela Cimato, médica especialista en Tocoginecología y mastóloga acreditada por la SAM, y la Lic. Vanesa Marín, psicóloga con formación en PINE.

Los profesionales abordaran los siguientes temas: factores que aumentan el riesgo de cáncer en la mujer, chequeos médicos según la edad del paciente; optimización de hábitos para prevenir y tratar enfermedades crónicas no transmisibles, y así mejorar la calidad de vida; técnicas de meditación.

¿Cómo podés inscribirte?

Para participar es necesario enviar un mail a inscripción@cempenta.com.ar para confirmar asistencia.

Penta acompañó la 16º Carrera Anual de la Mujer

Bajo el lema “Siempre hay tiempo para prevenir”, Penta acompañó la Carrera de la Mujer organizada por el Club Triatlón Acuarium compartiendo e impulsando el objetivo de promover los controles para prevenir la enfermedad.

El evento celebrado fue el sábado 15 de octubre y participaron más de 800 mujeres de distintas edades para disfrutar de la tradicional propuesta de Club Acuarium. Como todos los años Penta acompañó, participó y generó un espacio de consultas para los participantes.

El espacio de Penta estuvo integrado por colaboradores y médicos que brindaron información sobre el cáncer de mama, además de tomarle la presión a las mujeres antes de la competición. Asimismo, se reforzó la información respecto a la campaña Octubre Rosa de este año, ya que la institución ofrece el servicio de mamografía, sin necesidad de sacar turno previo y con entrega de resultados digitales 24 horas después.

El equipo de Mastología de Penta, conformado por la Dra. Gabriela Cimato, ginecóloga y mastóloga, el Dr. Gustavo Valiente, mastólogo y el Dr. Gustavo Parera, especialista en cirugía plástica, reparadora y oncoplástica, son los referentes para brindar contenido de interés sobre el cáncer mamario. A través de diversos contenidos difundidos a lo largo del mes, destacaron la importancia de hacerse anualmente los chequeos correspondientes.

La Dra. Cimato, indicó “se sugiere a todas las mujeres a partir de los 35 en algunos casos y de 40 años en adelante la realización de una mamografía al año. Los controles anuales son fundamentales para la detección temprana de este tipo de cáncer o cualquier otro tipo de irregularidad. El índice de supervivencia a la enfermedad ronda más del 90% cuando es identificada a tiempo, pudiendo tratarse y controlar en estadíos poco avanzados hasta erradicarla totalmente”.

Por su parte, el Dr. Valiente comentó “es importante que puedas concurrir a tu primera consulta con tu medico mastólogo para determinar los factores de riesgo personales y familiares y establecer los tipos de controles y con qué periodicidad necesitas realizarlos”.

 

Penta participó de la 18º Carrera de la Mujer

El Centro de Estudios Médicos Penta acompañó al Club de Triatlón Acuarium en la organización de la 18º Carrera de la Mujer, en el marco de promover el lema “Por un Mundo Sin Cáncer”. Esta carrera es realizada todos los años en el mes de marzo, para difundir información y promover la lucha contra el cáncer de mama. El equipo de colaboradoras de Penta se sumó al evento para entablar un vínculo más cercano con las protagonistas de la fecha y brindarles asistencia y control antes de la carrera.

 

En el marco de celebrarse el 8 de marzo el Día Internacional de la Mujer, Penta participó el jueves 24 de marzo de la edición Nº 18 de la Carrera de la Mujer, organizada por Club Acuarium Triatlón. Del evento participaron mujeres de todas las edades que se reunieron en el Centro Cultural de Comodoro para disfrutar de una jornada que permite continuar posicionando el rol de la mujer en la sociedad. Acuarium, convocó a las mujeres a partir de las 10 de la mañana, luego se les brindó una charla técnica y se realizó la entrada en calor para evitar lesiones.

 

 

Graciela Hernández, presidente de Penta, acompañó el evento desde el inicio hasta el final y realizó la caminata en conjunto con las participantes. Destacó "ayer brindamos todas nuestras herramientas para acompañarlas, desde un equipo de asistentes que realizaban un control antes de la carrera, hasta un grupo de colaboradoras que además de brindar información, algunas corrieron la carrera”. Desde el espacio de Penta también se brindó información sobre “Mi Chequeo Mujer”, este servicio está integrado por un grupo de estudios preventivos destinados a la mujer y que se pueden realizar en hasta 3 horas.

Por último, felicitó la organización del evento a Acuarium y agradeció a Nancy Regina, quien les permitió ser anfitriones en la Sede Central de Penta para anunciar el evento. “Poner en valor, trabajar en conjunto y que cada día seamos más las personas que gozan de buena salud”.

 

 

Esclerosis Múltiple: ¿Qué síntomas debemos tener en cuenta?

Dra. Adriana Pereyra, Especialista en Neurología

MP 1896 

La esclerosis múltiple es una enfermedad del cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central) que puede provocar discapacidad.

El sistema inmunitario ataca la vaina protectora (mielina) que recubre las fibras nerviosas y causa problemas de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Con el tiempo, la enfermedad puede causar el deterioro o daño permanente de los nervios.

Principales Signos y síntomas

Los signos y síntomas de la esclerosis múltiple pueden ser muy distintos de una persona a otra y durante el transcurso de la enfermedad, según la ubicación de las fibras nerviosas afectadas. Los síntomas a menudo afectan el movimiento, tales como:

Los problemas de visión también son frecuentes, incluidos:

Los síntomas de la esclerosis múltiple también pueden incluir:

Se recomienda consultar con un médico si tiene alguno de los síntomas mencionados sin saber los motivos.

Estudios habituales para diagnóstico de la Esclerosis Múltiple:

Día Mundial contra la Hepatitis: concientización, tratamiento y prevención

Dra. María Belen Díaz, Especialista en Gastroenterología

M.P 4972

Como cada 28 de julio desde Penta recordamos el Día Mundial contra la Hepatitis, compartiendo información acerca de esta enfermedad viral que es un problema de salud pública a nivel mundial, que afecta específicamente al hígado generando inflamación y en algunos casos, dolencias crónicas en este órgano del aparato digestivo.

Existen cinco virus transmisores de Hepatitis, estos son los llamados virus hepatotropos de tipo A,B,C,D y E. Si bien cada virus se contagia y se previene de manera diferente, las principales vías de contagio son la fecal-oral, la sanguínea o por contacto con sangre contaminada, la perinatal y la de transmisión sexual.

“Estas vacunas, de aplicación gratuita, resultan de vital importancia debido a su efectividad en prevenir la transmisión del virus y en evitar el desarrollo de la enfermedad crónica”

Entre las variantes del virus, las hepatitis de tipo A, B y C son las más frecuentes. En el caso de la Hepatitis A, el contagio se da por vía fecal-oral o transmisión sexual, la Hepatitis B también se transmite por vía sexual, sanguínea y perinatal, mientras que el tipo C de manera sanguínea y sexual. Entre ellas, las variables B y C son las más invasivas y pueden evolucionar en problemas hepáticos crónicos, cirrosis o causar el desarrollo de un hepatocarcinoma.

Prevención y tratamiento

En Argentina, existen dos vacunas, incluidas en el calendario nacional de vacunación, contra las Hepatitis de tipo A y de tipo B. Estas vacunas, de aplicación gratuita, resultan de vital importancia debido a su efectividad en prevenir la transmisión del virus y en evitar el desarrollo de la enfermedad crónica y el hepatocarcinoma. En el caso de la Hepatitis C, existe un tratamiento de alto alcance mediante medicación.

Se recomienda esperar un lapso de 15 días entre la vacuna contra la COVID-19 y las vacunas contra la Hepatitis.

Cinco tips para prevenir las hepatitis virales

 

 

  1. Mejorar la higiene. Se puede reducir el riesgo de contraer hepatitis con buena higiene y medidas sanitarias que incluyen lavarse bien las manos con agua segura y no beber agua que no sea potable.
  2. Vacunarse
  3. Hacerse análisis de sangre. Según la OMS, cada año se rechazan 1,6 millones de donaciones de sangre porque se detecta virus de la hepatitis B (VHB), virus de hepatitis C (VHC) o virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Es importante controlar que las prácticas médicas sean seguras y que el instrumental esté esterilizado.
  4. Sexo con protección. Los virus VHB y VHC pueden transmitirse mediante contacto sexual, por lo que se recomiendan prácticas sexuales más seguras que incluyen el uso de preservativos.
  5. No compartir agujas. Cada año se producen millones de infecciones de hepatitis B y C a causa de inyecciones no seguras. Es importante asegurarse de que las inyecciones se realizan en forma segura, sin reutilizar jeringas, y con el equipamiento correctamente esterilizado.

 

Es importante saber que la Hepatitis es una enfermedad que se puede tratar y curar cuando es detectada a tiempo, dependiendo del virus y el estado general del paciente. A su vez, muchos pacientes que poseen la enfermedad son asintomáticos y pueden contagiar sin saberlo, por este motivo resulta fundamental la prevención mediante las vacunas, el cuidado personal y los chequeos médicos correspondientes para la detección precoz.

 

Abrir el chat
1
¿Necesitás ayuda?
Scan the code
CEMPENTA
¡Hola!
¿En qué podemos ayudarte?