Beneficios de la actividad física en la salud

Con el objetivo de concientizar a la población sobre los beneficios de realizar actividad física, desde Penta compartimos información y recomendaciones para lograr una vida activa más saludable.

Está comprobado que estar en movimiento trae importantes beneficios para el corazón, el cuerpo y la mente. Sin importar la edad, estar activos nos ayuda a mejorar la salud, bienestar y calidad de vida, además, nos permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

No existe fármaco que tenga tantos beneficios como los que da la realización de actividad física, te mostramos algunos de ellos:

Con respecto a los distintos rangos de edad, hacer deporte en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento, mientras que, en los jóvenes y adultos mejora la salud física y mental. Para las personas mayores, dejar la vida sedentaria les garantiza un envejecimiento saludable.

Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, andar en bicicleta, nadar, etc. Nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.

¿Qué tipo de actividad física necesitamos?

Existen dos tipos de actividad física, la espontánea o no planificada y la que es planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo en concreto, por ejemplo, ejercicios de fuerza, flexibilidad, actividad aeróbica, entre otros.

Para la activad no planificada, recomendamos incorporarla en pequeños hábitos cotidianos:  reemplazar el ascensor por las escaleras, estacionar alejados para caminar, realizar jardinería, pasear la mascota, etc.

En el caso de la actividad física planificada, sugerimos realizar ejercicios aeróbicos, 150 minutos por semana de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa. Aconsejamos incorporar ejercicios de fuerza, al menos dos días a la semana.

Es primordial sumar de manera regular a nuestra vida diaria, las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud, y sobre todo, aquellas que nos resulten satisfactorias.

¡Y recuerden! No hay persona sedentaria sana.

Antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es recomendable realizar un chequeo médico para que un profesional evalúe el estado de tu salud.

Para solicitar turno con nuestros profesionales, pueden comunicarse a través de la web www.cempenta.com.ar o por WhatsApp (+549 2974212496).

Penta acompañó la 16º Carrera Anual de la Mujer

Bajo el lema “Siempre hay tiempo para prevenir”, Penta acompañó la Carrera de la Mujer organizada por el Club Triatlón Acuarium compartiendo e impulsando el objetivo de promover los controles para prevenir la enfermedad.

El evento celebrado fue el sábado 15 de octubre y participaron más de 800 mujeres de distintas edades para disfrutar de la tradicional propuesta de Club Acuarium. Como todos los años Penta acompañó, participó y generó un espacio de consultas para los participantes.

El espacio de Penta estuvo integrado por colaboradores y médicos que brindaron información sobre el cáncer de mama, además de tomarle la presión a las mujeres antes de la competición. Asimismo, se reforzó la información respecto a la campaña Octubre Rosa de este año, ya que la institución ofrece el servicio de mamografía, sin necesidad de sacar turno previo y con entrega de resultados digitales 24 horas después.

El equipo de Mastología de Penta, conformado por la Dra. Gabriela Cimato, ginecóloga y mastóloga, el Dr. Gustavo Valiente, mastólogo y el Dr. Gustavo Parera, especialista en cirugía plástica, reparadora y oncoplástica, son los referentes para brindar contenido de interés sobre el cáncer mamario. A través de diversos contenidos difundidos a lo largo del mes, destacaron la importancia de hacerse anualmente los chequeos correspondientes.

La Dra. Cimato, indicó “se sugiere a todas las mujeres a partir de los 35 en algunos casos y de 40 años en adelante la realización de una mamografía al año. Los controles anuales son fundamentales para la detección temprana de este tipo de cáncer o cualquier otro tipo de irregularidad. El índice de supervivencia a la enfermedad ronda más del 90% cuando es identificada a tiempo, pudiendo tratarse y controlar en estadíos poco avanzados hasta erradicarla totalmente”.

Por su parte, el Dr. Valiente comentó “es importante que puedas concurrir a tu primera consulta con tu medico mastólogo para determinar los factores de riesgo personales y familiares y establecer los tipos de controles y con qué periodicidad necesitas realizarlos”.

 

Penta celebra 34 años de gestión en salud

Este 12 de septiembre, Centro de Estudios Médicos Penta celebra un nuevo año de trabajo por el bienestar integral de las personas, brindando así servicios de diagnóstico por imágenes y atención médica para toda la región patagónica.

Con el objetivo de brindar atención y servicios de calidad, en el año 1988 Penta fue el primer Centro Médico de la región en inaugurar un tomógrafo computado. Este nuevo aniversario, muestra el crecimiento, la proyección, y el posicionamiento de la institución a lo largo del tiempo.

Graciela Hernández, Presidente de Penta, destacó “cumplimos 34 años y lo vivimos con mucho entusiasmo. Hoy tenemos 5 sedes que desarrollamos para estar cerca de toda la comunidad. Este proyecto fue posible gracias al compromiso de todo el equipo y de los pacientes que nos siguen eligiendo”.

Penta impulsa todos los años mejoras en sus servicios y en los centros de atención, para mantenerse a la vanguardia de los avances tecnológicos.

UN ESPACIO AMIGO DE LA LACTANCIA EN PENTA

La OMS y expertos de la salud recomiendan que la Lactancia Materna Exclusiva (LME) sea como mínimo durante 6 meses, y prolongarla dentro de lo posible hasta los 2 años complementando con otros alimentos. En los tiempos actuales donde todo es inmediatez e hiperproductividad, para una madre que trabaja, amamantar es todo un desafío.

Todos los años del 1 al 7 de agosto en más de 120 países se celebra la semana de la lactancia materna, esta semana tiene como objetivo promover una buena salud en los bebés de todo el mundo. La iniciativa fue instaurada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) desde el año 1992.

En Penta preparamos un “Lactario Materno” para uso exclusivo de sus colaboradoras, con el fin de que se sientan cómodas y seguras al momento de realizar esta práctica. La lactancia materna es un inconveniente al momento de volver al trabajo, porque las mujeres deben reincorporarse a su jornada laboral una vez finalizada su licencia por nacimiento. Hoy cuentan con un espacio exclusivo y cómodo en el que pueden extraerse leche y conservarla de manera segura.

El lactario cuenta con una heladera señalizada óptima, respetando las sugerencias profesionales para la conservación correcta de leche materna

Este 2022 el lema es “Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida” y busca despertar la importancia de dar prioridad en los entornos para que faciliten que las madres puedan amamantar a sus hijos.

Por eso, la incorporación de este espacio en una de nuestras sedes fue una iniciativa innovadora y muy bienvenida por las integrantes del equipo PENTA, así como lo describe Sabrina: “me acuerdo el primer día que llegué después de la licencia por maternidad, estaba nerviosa pensando cómo iba a hacer para sacarme leche y dónde; Me encontré con un espacio preparado y privado, el cual significó mucho, me sentí acompañada y contenida transitando esta nueva etapa de mi vida”.

Por qué sí…

 

Diferentes estudios muestran que aquellas mujeres que no cuentan con lactario en su lugar de trabajo, ocasiona la finalización de la lactancia antes de los 6 meses sugeridos, incluso en algunos casos, las madres no vuelven a reincorporarse al trabajo, el cual genera un vínculo más cercano, de amor y lleno de beneficios favorables para el niño, fundamentales para su desarrollo psicomotriz, inmunológico y social.

Las mujeres que sí cuentan con un espacio acondicionado para la extracción de leche materna, experimentan bienestar y tranquilidad al momento de su reincorporación, y sienten una gran gratitud por la empatía de su equipo y lugar de trabajo.

En palabras de Sabrina, “Fue muy importante para mi poder mantener las dos situaciones, la lactancia materna y la continuidad de mi trabajo, pienso que es algo positivo ya que hay muchas madres en la misma situación que no cuentan con este espacio y se ven obligadas a dejar de amamantar o dejar su trabajo”.

Por eso en PENTA nos propusimos acompañar al equipo, protegiendo la lactancia materna como una responsabilidad compartida.

Penta participó del V encuentro OAEH en la UNPSJB - Clima Laboral

Penta estuvo presente en el encuentro “V Observatorio de Administración del Esfuerzo Humano (OAEH) Clima Laboral, ¿qué relevamos y cómo lo interpretamos?", que se realizó en la Universidad Nacional de la Patagonia San Juan Bosco (UNPSJB) de la ciudad de Comodoro Rivadavia.

 

Guadalupe Ara, Gerente de Operaciones de Penta, y Victoria Barrale, Jefa Recursos Humanos, integraron dos de los tres planteles de debate y reflexión que organizó la Universidad, que además estuvieron conformados por referentes de las áreas de Recursos humanos, directivos empresas privadas, y empleados. El mismo tuvo una duración aproximada de 7 horas, fue presencial, público y abierto a toda la comunidad.

Guadalupe Ara, integró el panel principal de directivos y gerentes donde se hizo hincapié en la preocupación de cómo mejorar el clima laboral, y Victoria Barrale junto a los responsables de las áreas de recursos humanos, pusieron el foco en las técnicas y herramientas que diseñan para conocer el estado del clima laboral interno.

La temática del evento fue el “clima laboral” y cómo fue mutando la estrategia integral en cuanto a la calidad y asistencia humana al equipo de colaboradores. La gerente de operaciones, explicó “en Penta tenemos un Programa anual de encuesta de Clima Laboral, enfocado en el bienestar de nuestros colaboradores, y generando actividades colaborativas para lograr mayor integración de grupo”.

El parámetro laboral hoy se mide desde otra perspectiva, “como organización debemos escuchar al otro y eso fue lo que cambio”. Guadalupe, detalló "el área de Recursos Humanos cumple un rol fundamental, ya que analiza, estudia y administra la realidad a partir de esta forma de observar a los colaboradores”.

Equipo de Recursos Humanos (Victoria Barrale, Luciana Aguero y Florencia Beron)

Victoria Barrale, compartió, “En cada paso que damos en nuestro crecimiento como institución, ellos están presentes, porque entendemos que la base para acompañar a los demás, es primero sentirnos bien con nosotros mismos. Sentirnos cómodos, contenidos y convencidos de que Penta es un buen lugar para trabajar, generando programas de BIENestar para nuestros equipos”.

En tanto, Guadalupe Ara aseguró que esta reflexión hizo posible mejorar el servicio PENTA Empresas, “ya que en el año 2012 incorporamos a los servicios de Medicina Laboral, programas de BIENestar, con el objetivo de incorporar hábitos saludables, buscando el equilibrio entre lo laboral y lo personal, reducir el estrés y la ansiedad, además de prevenir factores de riesgo para mejorar la calidad de vida”.

Por último, agradecieron por la invitación a UNPSJB y a los principales referentes de otras empresas con quien intercambió opiniones, aspectos a mejorar y un vínculo más cercano con ellos. “Con este encuentro seguimos ampliando el horizonte, contando hasta donde llega nuestro servicio”.

Lanzamos el primer Programa sobre BIENestar para la comunidad

Enfocados en nuestro propósito de servir al bienestar integral de las personas, en Penta iniciamos este 20 de abril su primer Curso de Bienestar “Estrategias para entrenar tu cuerpo y cerebro”.

Las inscripciones para participar ya se encuentran abiertas, este es el primer programa de BIENestar para la comunidad. La capacitación iniciará el próximo miércoles 20 de abril, quienes quieran anotarse pueden hacerlo a través del sitio web de Penta https://cempenta.com.ar/, allí encontrarán información sobre el curso, perfil del capacitador, y modalidad. Inscribite en https://cempenta.com.ar/se-tu-propio-coach) 

Este curso tiene la premisa de brindar recursos y herramientas para ser conscientes de que existen distintas maneras de cuidar de forma eficiente a nuestro SER físico, mental, emocional, espiritual y social. “Para ello lo abordaremos desde distintos planos como, por ejemplo: hábitos alimentarios y de descanso, actividad física (tipos y momentos), y cómo potenciar nuestro cerebro”, comentó el Dr. Sebastián Abalo, Director Médico del centro de diagnóstico, quien estará a cargo del encuentro.

“El contexto actual con un ritmo de vida vertiginoso y automatizado, sumado a una práctica inadecuada de hábitos y consecuencias tales como el incremento significativo de la obesidad y otras enfermedades, sumado al proceso pandémico que nos ha tocado vivir en estos dos últimos años, nos lleva a que modifiquemos la forma de vernos, a cuestionar nuestros hábitos y a como nos relacionamos con el entorno”, aseguró el Director Médico.

Así nace la idea de brindar un programa donde la comunidad aprenda con un enfoque teórico y práctico-experiencial a optimizar rutinas diarias a través de herramientas que permitan generar una responsabilidad sobre nuestro cuerpo.

Sebastián Abalo, es médico especialista en clínica médica, obesidad y metabolismo y que además se ha profesionalizado en Medicina mente-cuerpo (PINE), Neurociencia aplicada, Wellness coach e Instructor en mindfulness, concluyó “mi propósito es servir compasivamente, educando y motivando, a las personas para lograr su bienestar integral”.

Desde la #PatagoniaArgentina a LATAM

En este contexto, el viernes el Dr. Sebastián Abalo, estuvo a cargo de la capacitación "Claves para el Bienestar, calibrando nuestro reloj biológico”, para los colaboradores de la firma Market One con sede en Argentina, Brasil, Guatemala y México. El webinar se realizó en simultaneo para los 4 países, lo cual significa un importante avance en el tema, lo cual le implica a Penta continuar expandiendo sus horizontes hacia Latinoamérica.

 

Beneficios de estar en contacto con la Naturaleza

Lic. en Psicología Vanesa Marín

 

Con la llegada de los días lindos, ya sea que estemos de vacaciones o aprovechemos un ratito del día para despejarnos, estar en contacto con la naturaleza es un buen plan para grandes y chicos. En esta oportunidad, Vanesa Marín, Psicóloga de Penta, te explica por qué necesitamos el contacto con la naturaleza. Y te invita a desconectarte de la tecnología para disfrutar de los maravillosos beneficios que nos da la naturaleza.

“Principalmente lo recomiendo porque tiene múltiples beneficios. Estar cerca de ella nos ayuda a mantener la salud física, emocional y espiritual”.

Y es que, según la Licenciada en Psicología, nos ayuda a recargar energía y relajarnos. Además de ser un buen remedio para ordenar los pensamientos y recuperar la serenidad.

Entre los principales beneficios de estar en contacto con la naturaleza se encuentran:

Estimula tu creatividad

La cantidad de energía que nos ofrece la naturaleza estimula nuestras neuronas y esto favorece nuestro desarrollo cognitivo y aprendizaje. Movernos libremente y observar despierta tu curiosidad e interés por conocer y saber un poco más de ella.

Reduce el estrés

Realizar una actividad al aire libre te ayuda a desconectarte y reduce la fatiga mental. Además, te da una sensación de libertad única.

Refuerza el sistema inmunológico

Muchas investigaciones han dado como resultado que pasar tiempo en la naturaleza nos protege contra diversas enfermedades. Pasar un rato en contacto con la naturaleza nos relaja y actúa como una inyección de energía que nos ayuda a protegernos de enfermedades cardiovasculares, respiratorias, mentales y musculares.

Aumenta tu conocimiento e interés. Estar en contacto con la naturaleza te permitirá conocerla y apreciar su belleza. Hacerte consciente de cómo funciona el mundo y cómo debemos cuidarlo.

Aumenta tu concentración

Las actividades al aire libre ayudan a distraerse y relajarse. Está comprobado que en una mente relajada no hay lugar para el estrés. Gracias a ello, podemos concentrarnos mejor en nuestras tareas cotidianas.

Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos

Los colores y sonidos de la naturaleza estimulan la abstracción y facilitan la meditación. Por eso, nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y reflexionar.

Aumenta la autoestima y el autocontrol

Realizar una actividad física de al menos cinco minutos en un entorno natural, incluidos parques urbanos, mejora el ánimo y la autoestima. Asimismo, el contacto directo con la naturaleza contribuye a aumentar el rendimiento y a potenciar el control de la disciplina y los impulsos propios.

Este verano, si estás de vacaciones desconectate de la tecnología y conectate con el entorno natural. Hacé actividad física al aire libre o simplemente buscá ese rinconcito en el patio que te conecta con la naturaleza, para leer un libro o realizar una meditación.

En Penta cerramos otro año trabajando en el BIENestar de nuestros pacientes y colaboradores

En el marco de sus 33 años, Centro de Estudios Médicos Penta comparte el resultado de los objetivos alcanzados durante el año.  La nueva incorporación de servicios y equipos de diagnóstico por imágenes, el desarrollo de actividades con el cuerpo médico y colaboradores y la profundización del vínculo con el paciente fueron los principales ejes de 2021.

Con el objetivo centrado en impulsar el bienestar integral de las personas, Penta lideró el desarrollo de nuevos servicios y la incorporación de equipamiento exclusivo para diagnóstico por imágenes. Al respecto, el Dr. Sebastián Abalo, gerente general, aseguró que “es un concepto que apunta a pensar en la salud física y mental de los pacientes y en las organizaciones”.

Las empresas han modificado sus esquemas de trabajo, con la implementación de políticas de flexibilidad, programas de trabajo virtual, espacios de recreación laboral, e iniciativas de programas de bienestar que hacen que los colaboradores se sientan cuidados, seguros, motivados y comprometidos. “El objetivo es seguir posicionándonos como un Centro de referencia de salud y prevención del bienestar en la Patagonia” aseguró.

Este proyecto cumple con el objetivo de atender las problemáticas actuales, a partir de la pandemia surgió Penta BIENestar, que permitió brindar a la comunidad contenidos de calidad, para mejorar el estilo de vida de las personas. Además, implementamos el Programa de Hábitos Saludables con nuestros colaboradores, buscamos lograr el bienestar laboral, poniendo a las personas en el centro.

“Este año teníamos como objetivo plantear nuevos proyectos a empresas, esto hizo ampliar el rol en la comunidad, en noviembre presentamos Penta Empresas, una marca pensada en las organizaciones que buscan generar vínculos de confianza, el desarrollo individual y brindar estabilidad a sus colaboradores, esto es posible gracias al cambio de paradigma desde lo laboral. El trabajador debe tener seguridad y comodidad al momento de llevar adelante sus tareas diarias lo cual nos permite estar cerca de los empleados, con el fin de generar un ambiente de bienestar general”, explicó Sebastian Abalo.

NUEVOS ESPACIOS Y TECNOLOGÍAS

Desde la ampliación de la Sede Central y la construcción del nuevo edificio en Rada Tilly, se sumaron dos nuevos espacios, uno en el Barrio Km5 y otro en el nuevo Centro recreativo de Petroleros Jerárquicos, ubicado en la intersección de las calles Bouchardo y Saavedra (Loma Centro) ofreciendo a la comunidad cinco sedes de Penta en distintas locaciones de la ciudad. “La estrategia es estar cerca de los pacientes, ampliar la grilla de turnos, la cartilla de médicos y generar mayor rapidez y calidad de atención”, informó Graciela Hernández, directora de Penta.

“Entendimos que la innovación de los servicios debía ser la estrategia para brindar un servicio de calidad, entonces empezamos a pensar en PENTA a través del confort, la accesibilidad y la mejora en los equipos” destacó la directora. Asimismo, internamente el equipo realizó capacitaciones permanentes, a partir del Sistema de Gestión de la calidad basado en la norma 9001 certificado por IRAM, el programa de capacitación anual y el programa de Bienestar y hábitos saludables.

En tanto, el Centro de Estudio de Diagnóstico por Imágenes incorporó un nuevo Resonador Ingenia CX y tres Ecógrafos: Afinitti 70 Philips, Philips Pure Ware HD 15 y Philips cx50 Portatil, con el objetivo de mejorar la calidad de los estudios médicos.  La conversión digital del resonador permite obtener imágenes de gran calidad con más velocidad gracias a la arquitectura digital de banda ancha dStream. Aumentando las capacidades de imagenología al abordar temas de salud en neurología, oncología y cardiología. Esto logra obtener un estudio más confortable y la facilidad operativa.

ESTAR EN CONTACTO CON LA COMUNIDAD

“Como cada año, promovemos y nos sumamos a diferentes campañas de prevención y concientización. Colaborando con diferentes organizaciones en la difusión de mensajes y en el acceso a servicios. Apoyando causas como la lucha contra el Cáncer de Mama, el voluntariado, la solidaridad, capacitación, como así también el apoyo a deportistas y la implementación de políticas ecológicas para la entrega de estudios.

“Estar cerca de los pacientes significó de mucho trabajo con el cuerpo médico y el equipo PENTA, una bandera que nos representa a donde vamos y sin ellos no hubiera sido posible realizar cada acción”.

Por otra parte, YouTube/PentaBienestar se transformó en un canal frecuente para los seguidores de la marca, quienes tienen a disposición clases de yoga y deporte para entrenar desde la casa, haciendo posible generar un nuevo espacio, tanto para grandes como para chicos, promoviendo así el bienestar integral de toda la familia.

Estas clases online obtuvieron un total de 48.746 visualizaciones en 2021. Las mismas estuvieron enfocadas en yoga, mindfulness, entrenamiento deportivo, además de prevención sobre COVID-19, cáncer, alimentación, cuidados de la piel, estrés, entre otros.

“Enfrentamos cada desafío poniendo en práctica la competencia profesional de cada uno de los colaboradores, y cooperando para volvernos aún más flexibles y creativos, sumando en cada área calidad e innovación. Queremos seguir mejorando nuestra atención, potenciando el desarrollo personal, poniendo a las personas en el centro, y generando confianza a partir de nuestras capacidades humanas y competencias técnicas”, concluyó Graciela Hernández.

 

 

Penta Empresas: una nueva marca para el bienestar de los colaboradores

Centro de Estudios Médicos Penta, presenta su nuevo servicio para empresas. Este proyecto empezó con Medicina Laboral y hoy incorpora otras áreas, entre ellas “Bienestar Laboral” y “capacitaciones para el personal”. La estrategia es brindar asesoramiento, el cual permita generar un vínculo más directo entre los colaboradores y directivos de una compañía.

Penta continúa ampliando su rol en la comunidad, impulsando servicios alternativos. En esta oportunidad, Penta Empresas es una nueva marca, que surgió para brindar herramientas a las organizaciones que buscan generar vínculos de confianza, promover el desarrollo individual y brindar estabilidad a sus colaboradores. Al mismo tiempo, buscan tener líderes activos cercanos a sus empleados, con el fin de generar un ambiente de bienestar general.

Para las empresas el termino Medicina Laboral quedó acotado, ya que solo se hace referencia a los controles de ausentismo, pre-ocupacionales, exámenes periódicos, entre otros. Esta propuesta estará planificada de acuerdo a un Mapa de salud, a Programas de Hábitos Saludables y capacitaciones que permitan seguir generando un contacto directo entre el equipo interno de trabajo.

Esta marca, está compuesta por tres grandes áreas: medicina laboral, planes de bienestar y capacitaciones, que permiten acompañar a las empresas fomentando la prevención y mejorando así la calidad de vida de los equipos de trabajo.

En palabras de Sebastián Abalo, Director Médico de Penta, detalló: “además de estar en permanente contacto con nuestros pacientes, ahora buscamos generar una estrategia en empresas. En Penta trabajamos para el bienestar integral de las personas a través de la prevención y promoción de la salud. Comprometidos con la calidad y la mejora continua”.

“Las organizaciones de todo el mundo están modificando sus esquemas de trabajo, con la implementación de políticas de flexibilidad, programas de trabajo bajo la modalidad home office, espacios de recreación laboral, e iniciativas de programas de bienestar que hacen que los colaboradores se sientan cuidados, seguros, motivados y comprometidos”, agregó Guadalupe Ara, Gerente de Operaciones de Penta.

Explicó que, esto se vio acelerado por la pandemia, “empezamos a replantear acciones de nuestro equipo, es mucho más que hacerle los controles periódicos, es agregar valor para seguir potenciando un equipo saludable y poder replicar en otras organizaciones las acciones y Programas de Hábitos saludables que implementamos en Penta, por ejemplo, las empresas que certifican Normas ISO 45001 de seguridad y salud en el trabajo,  deben asegurar la provisión de actividades y lugares seguros y saludables de trabajo. Surge a partir de todo el concepto de bienestar y del propósito de Penta, en donde hacemos referencia a que, servimos para el bienestar integral de las personas que termina por ser algo transversal en todos los ámbitos de la institución”.

Y es que las nuevas generaciones no solo buscan un salario económico acorde al puesto, sino también un salario emocional, que consiste en la formación o capacitación de líderes y colaboradores, horarios flexibles, espacios para alimentación y convivencia, sentido humano para entender empáticamente la problemática de los colaboradores, así como programas de bienestar general.

Sede exclusiva

Hace más de 20 años ofrece los servicios de medicina laboral a empresas y en 2018 inauguraron su cuarta sede de Penta, un área dedicada a medicina laboral con características y servicios preparados para brindar mayor confortabilidad y personalización a organizaciones y empresas.

El espacio cuenta con consultorios, área administrativa, recepción, servicio de desayuno y estacionamiento. En cuanto al equipo humano, cuenta con una cartilla de especialistas, médicos, psicólogo y técnicos, además de personal capacitado para atender las demandas de todos los pacientes, que reciben asistencia durante todo el circuito médico. Este es un eje clave para las compañías que apuestan por el bienestar de sus colaboradores y fomentan una cultura laboral que prioriza la salud física, mental y emocional de cada uno de los colaboradores a través de estrategias que permitan mantener una estabilidad dentro y fuera de la organización.

 

Para consultas: medicinalaboral@cempenta.com.ar

Conocé más en: https://cempenta.com.ar/penta-empresas

El soporte emocional y la educación alimentaria son claves para enfrentar la celiaquía

Por la Lic. En Nutrición Florencia Koll

 

La celiaquía es una enfermedad que afecta a 1 de cada 300 personas en el mundo y condiciona la calidad de vida y el estado de salud de quienes la padecen. Es una lesión crónica en la mucosa del intestino delgado que produce múltiples efectos en la salud de niños y adultos. Los celíacos tienen que evitar el pan, la pasta y todo lo que derive del trigo, avena, cebada y centeno.  La Lic. en Nutrición de Penta, Florencia Koll, resaltó la importancia de seguir una dieta estricta y sobre todo tener un seguimiento por parte del médico, nutricionista y psicólogo para mantener un buen estado de salud.

El pan es un alimento que suele estar presente en todas las mesas, pero los celíacos no pueden consumirlo en su elaboración tradicional, con harina de trigo, ya que provoca inconvenientes en su salud, como gran  cantidad de productos que derivan del trigo, avena, cebada y centeno. La nutricionista de Penta explicó que la celiaquía puede tener distintas manifestaciones, de acuerdo a cómo esté afectado el intestino delgado: diarrea, pérdida de peso, alteraciones en el crecimiento, vómitos, dolor abdominal, meteorismo y distención abdominal, anorexia y constipación. También puede producir dermatitis herpetiforme y anemia por déficit de hierro.

 

 

Algunas señales que indican que algo está mal en la salud de una persona y pueden alertar sobre la posibilidad de que esta enfermedad esté presente pueden ser baja talla inexplicable, retraso de la pubertad, infertilidad, abortos recurrentes, osteoporosis, deficiencias de vitaminas y fatiga. También son comunes los casos de depresión, ansiedad, y migrañas.

Comer sin gluten no es fácil, dejar el pan y las harinas implica un cambio de hábitos alimentarios y limitaciones sociales ya que muchos de los alimentos manufacturados contienen gluten, que no solamente se encuentra en los cereales sino que también puede ser incorporado como sustancia espesante o aditiva. También puede estar presente en otros alimentos por contaminación cruzada.  Si bien hay una amplia variedad de alimentos especiales sin gluten, tienen el inconveniente de su elevado costo en contraposición a su beneficio para la salud.

El apoyo familiar y social es clave para mantener un buen estado de salud, además de contar con toda la información necesaria, junto con el diagnóstico.

Comer fuera del hogar, presiones sociales y culturales, y transición a la adolescencia se encuentran entre los factores que atentan contra el tratamiento.

Puede haber también transgresiones involuntarias, por falta de información en el rotulado de los alimentos y medicamentos, falta de información o contaminación cruzada.

Por todo esto se torna de vital importancia la educación alimentaria, el soporte emocional y desarrollo de habilidades prácticas para resguardar la salud, haciendo el mejor manejo posible de la enfermedad.

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