¿Estás por viajar? ¡Cuidá tu salud!

Ya sea por cuestiones laborales, vacaciones o por querer disfrutar de esta época del año en otra ciudad, es importante saber cómo podemos cuidar nuestra salud y estar preparados para las distintas situaciones que nos presentan las bajas temperaturas en la ruta.

Antes de planificar un viaje durante el invierno, debemos tener en cuenta las condiciones climáticas y las condiciones generales del camino que vamos a transitar, siempre es aconsejable tomar los recaudos necesarios para que la experiencia sea segura y reconfortante.  Una buena recomendación es armar un listado previo al viaje con lo indispensable para prevenir.

Desde Penta y en conjunto con los especialistas de la salud se destacó la importancia de entender los diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar durante un viaje, por lo que se solicitó tener en cuenta el destino elegido y los antecedentes de salud de cada persona.

Antes de emprender un viaje, es recomendable considerar lo siguiente:

Viajo y está nevando ¿Qué debo llevar en el vehículo?

Si es momento de emprender el viaje y el clima no es favorable es importante sumar a nuestro listado algunos elementos que nos ayuden a mantener la temperatura de nuestro cuerpo y cuidar de nuestra salud, además de los ítems mencionados anteriormente llevar:

Consejos para cuidar la salud a través del vehículo

Además de los elementos mencionados anteriormente, podemos cuidar nuestra salud prestando atención al vehículo con el que vamos a transitar el viaje, por eso recomendamos llevar: pala plana, líquido anticongelante (Para caminos de nieve), cadenas de nieve o cadenas líquidas, guantes, linga de remolque, linterna.

Uno de los principales motivos de accidentes en ruta es por el error humano, en caso de estar nevando recordá: Circular con las luces bajas encendidas, utilizar los faroles antiniebla; En caso de que el vehículo se llegara a enterrar en la nieve, señalizá el lugar con las “balizas triángulo”; Si hubiese hielo, evitá tocar el freno y utilizá únicamente la caja de cambios; en caso de quedar detenido en la ruta por la nieve o el hielo, permanecé adentro del vehículo pero con ventilación y procurá mantener el techo limpio de nieve.

En Penta contamos con un equipo médico especializado, para solicitar un turno médico ingresá a www.cempenta.com.ar o por WhatsApp (+549 2974212496).

Beneficios de la actividad física en la salud

Con el objetivo de concientizar a la población sobre los beneficios de realizar actividad física, desde Penta compartimos información y recomendaciones para lograr una vida activa más saludable.

Está comprobado que estar en movimiento trae importantes beneficios para el corazón, el cuerpo y la mente. Sin importar la edad, estar activos nos ayuda a mejorar la salud, bienestar y calidad de vida, además, nos permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

No existe fármaco que tenga tantos beneficios como los que da la realización de actividad física, te mostramos algunos de ellos:

Con respecto a los distintos rangos de edad, hacer deporte en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento, mientras que, en los jóvenes y adultos mejora la salud física y mental. Para las personas mayores, dejar la vida sedentaria les garantiza un envejecimiento saludable.

Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, andar en bicicleta, nadar, etc. Nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.

¿Qué tipo de actividad física necesitamos?

Existen dos tipos de actividad física, la espontánea o no planificada y la que es planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo en concreto, por ejemplo, ejercicios de fuerza, flexibilidad, actividad aeróbica, entre otros.

Para la activad no planificada, recomendamos incorporarla en pequeños hábitos cotidianos:  reemplazar el ascensor por las escaleras, estacionar alejados para caminar, realizar jardinería, pasear la mascota, etc.

En el caso de la actividad física planificada, sugerimos realizar ejercicios aeróbicos, 150 minutos por semana de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa. Aconsejamos incorporar ejercicios de fuerza, al menos dos días a la semana.

Es primordial sumar de manera regular a nuestra vida diaria, las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud, y sobre todo, aquellas que nos resulten satisfactorias.

¡Y recuerden! No hay persona sedentaria sana.

Antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es recomendable realizar un chequeo médico para que un profesional evalúe el estado de tu salud.

Para solicitar turno con nuestros profesionales, pueden comunicarse a través de la web www.cempenta.com.ar o por WhatsApp (+549 2974212496).

Penta inauguró un nuevo espacio en Rada Tilly

El Centro de Estudios Médicos Penta inauguró su nuevo edificio en Rada Tilly con el objetivo de brindar mayor comodidad y atención a sus pacientes. De esta manera los que asistan a esta sucursal podrán acceder a servicios de radiología digital, ecografía, ecodoppler, ergonométrica, electrocardiograma y Mi Chequeo, además de consultorios con médicos de distintas especialidades.

Con el objetivo de continuar ampliando sus espacios de atención médica, Penta inauguró un nuevo espacio en Rada Tilly este viernes 17 de marzo de 2023 en Avenida Moyano 1279, la cual cuenta con todo el equipamiento y confortabilidad para brindar la mejor asistencia a sus pacientes.

Del acto inaugural participaron directivos de Penta, Graciela Hernández, Jorge Brugna y Sebastián Ábalo, los referentes de KINETICS: Lic. Fernando de Brito y Lic. Pablo Ivanoff, por parte de Diagnos: Ernesto Dahinten y Mariana Méndez. Además, se sumaron al evento Luis Juncos, intendente de Rada Tilly, Othar Macharashvili, viceintendente de Comodoro Rivadavia, autoridades del Concejo Deliberante local, médicos y colaboradores de las instituciones con el fin de acompañar el evento.

De la inauguración participaron Luis Juncos, intendente de Rada Tilly, Othar Macharashvili, viceintendente de Comodoro Rivadavia, Graciela Hernández y Jorge Brugna, directivos de Penta, Sebastián Abalo, director médico de Penta, Ernesto Dahinten y Mariana Mendez, directivos de Diagnos, Lic. Fernando de Brito y Lic. Pablo Ivanoff referentes de Kinetics, además de colaboradores y médicos de las instituciones.

Graciela Hernández, presidente de Penta, expresó “este nuevo centro es más espacioso y cómodo para los pacientes, pudimos agregar más especialidades médicas y también vamos a poder realizar diferentes chequeos médicos. Además, no quiero dejar de mencionar, que estamos muy orgullosos de poder seguir creciendo y mejorando cada espacio, en esta oportunidad junto a Diagnos y Kinetics”.

Al hablar de la obra destacó “este espacio cuenta con modernas instalaciones de hasta 460 metros cuadrados, distribuidos en dos plantas y con accesibilidad para personas con capacidad motriz limitada, ya que cuenta con un ascensor. Además, esta sede cuenta con múltiples servicios, equipamiento para la realización de estudios por imágenes”.

Hace 35 años invertimos en nuestra provincia con el objetivo de sumar valor, calidad y confianza a la comunidad para que puedan obtener un diagnóstico confiable, con tecnología de última generación y los mejores profesionales, concluyó la Dra. Graciela Hernández en el marco de la inauguración de la sucursal.

Estamos + cerca tuyo

La nueva sucursal está ubicada en Av. Moyano 1279, dispone de radiología, ecografía, ecodopler, ergometría, electrocardiograma y Mi Chequeo. En cuanto a los consultorios médicos se atenderán diferentes especialidades como cardiología, clínica médica, diabetología, endocrinología, ginecología, ginecología y obstetricia, medicina general y de familia, neumonología, otorrinolaringología, mastología (patología mamaria), traumatología, nutrición, urología.

Cabe recordar que en Penta, el horario de atención es de lunes a viernes de 8 a 20hs y sábado de 8 a 13hs, pueden solicitar turnos al WhatsApp 297 421 2496.

Penta inauguró una nueva sede en el Centro Recreativo de Petroleros Jerárquicos

Centro de Estudios Médicos Penta, abrió su nueva sede de servicios en el Centro Recreativo del Sindicato de Petroleros Jerárquicos de la Patagonia Austral. Este espacio cuenta con servicio de diagnóstico por imágenes, Área de la Mujer, Penta Empresas y BIENestar.

Penta continúa ampliando y mejorando espacios, y servicios para la región, en esta oportunidad a partir de una nueva sede que les permite a los pacientes tener más opciones de atención en distintas zonas de la cuidad de Comodoro Rivadavia. Este espacio está ubicado en Bouchardo 1350 en el 1º y 2º piso, en el Centro Recreativo del Sindicato de Petroleros Jerárquicos.

“Esta estrategia parte de continuar aunando esfuerzos con otras instituciones, como lo hicimos con Petroleros Jerárquicos quienes, a partir de una amplia agenda en su Centro, también sumaron salud como una prioridad para sus asociados y la comunidad en general”, expresó Graciela Hernández, presidente de Penta.

La sede recientemente inaugurada brinda los siguientes servicios: electrocardiograma, ergometría, ecografía, mamografía, densitometría, radiología, consultorios médicos, Área de la Mujer y además prestaciones especializadas: Penta Empresas, Penta Bienestar y Mi Chequeo.   

Asimismo, el Centro de Estudios Médicos está disponible para todas aquellas personas que necesiten hacerse estudios o realizar una consulta médica, y también para los trabajadores asociados a la institución. Cabe recordar que en Penta, el horario de atención es de lunes a viernes de 8 a 20hs y sábados de 8 a 13hs, pueden solicitar turnos al WhatsApp 297 421 2496.

Servicios personalizados

Esta nueva sede como todas las mejoras en los servicios de Penta responden al nuevo paradigma de salud, no solo ausencia de enfermedad sino una nueva mirada, salud como un estado de vitalidad, energía, mejora en la calidad de vida del grupo familiar, la visión servir al bienestar de las personas.

Uno de los servicios principales es el Área de la Mujer, el cual está pensado para brindar comodidad a quienes concurran a la sede, el objetivo es que pueden realizarse todos sus estudios en un corto lapso de tiempo y en el mismo lugar.

Por último, el Apto Físico Deportivo busca generar importancia en el control médicos a todos aquellos que hagan actividad física, el Dr. Sebastián Abalo, Director de Penta destacó “este control disminuye en forma significativa posibles lesiones o detección temprana de alguna afección que la persona no haya identificado. El espacio compartido con el Centro de Actividades Recreativas permite promover, conservar y mantener hábitos saludables que pueden alargar la expectativa de vida”.

Cáncer de ovario: resaltan la importancia del control anual

Dra. Fiorella Ceragioli, Ginecóloga

Es esencial para el cuidado integral de la salud realizar un chequeo anual, cumpliendo con los controles ginecológicos. La ginecóloga de Penta, Fiorella Ceragioli, resaltó la importancia de realizar este chequeo para identificar factores de riesgo de cáncer de ovario y adoptar las medidas necesarias para mantener el estado de salud y reducir el riesgo de desarrollar esta patología. Expresó que esto es de vital importancia porque "en este cáncer es difícil su diagnóstico precoz, debido a que no da síntomas y no hay aún un método de tamizaje".

El cáncer de ovario es un tumor maligno que se origina en los ovarios, trompas de Falopio o peritoneo y el más común es el epitelial. Es el octavo cáncer con más incidencia que afecta la salud de las mujeres en todo el mundo y el séptimo más frecuente en nuestro país. Si bien afecta a mujeres de más de 50 años con mayor frecuencia la doctora de Penta señaló que puede surgir a cualquier edad.

 

Para el este año, de acuerdo a estadísticas de la Sociedad Americana Contra El Cáncer se estima que alrededor de 21,410 mujeres recibirán un nuevo diagnóstico de cáncer de ovario. Esta afección de la salud ocupa el quinto lugar como causa de fallecimientos por cáncer entre las mujeres y es la responsable de más fallecimientos que cualquier otro cáncer del sistema reproductor femenino. El riesgo de una mujer de padecer cáncer ovárico durante el transcurso de su vida es de aproximadamente 1 en 78 y su probabilidad de morir a causa de esta enfermedad es de aproximadamente 1 en 108. La tasa de mujeres diagnosticadas con cáncer de ovario ha estado disminuyendo lentamente por los últimos 20 años.

Si bien se han identificado varios factores de riesgo para el desarrollo de esta enfermedad, la profesional de  Penta explicó que el hecho de tener un factor "aumenta el riesgo, pero no significa que se vaya a padecer cáncer seguro". De la misma forma, el hecho de no tener un factor de riesgo no significa que nunca se vaya a padecer  cáncer.

Entre los factores que pueden aumentar el riesgo de cáncer de ovario se cuentan: antecedentes familiares como madre o hermana que hayan tenido cáncer de ovario, útero o mama; mujeres mayores de 50 años tienen un riesgo mayor (la mayoría de los cánceres de ovario se detectan después de la menopausia), factores hormonales (no haber tenido hijos, no haber tomado anticonceptivos, comienzo de menstruaciones a edades tempranas o inicio de la menopausia de

manera tardía); factores genéticos (mutaciones en los genes BRCA 1 o BRCA2 tienen un riesgo de desarrollar cáncer de ovario que va del 23% al 54%); y estilo de vida (obesidad, sedentarismo, tabaquismo).

Ante síntomas de alarma el profesional realizará un examen físico y, de ser necesario, solicitará estudios que pueden incluir una ecografía pelviana o transvaginal, tomografía computada, resonancia magnética y análisis de sangre para detectar niveles elevados de la proteína Ca 125.

Para confirmar el diagnóstico y determinar la etapa en la que se encuentra la enfermedad es necesario realizar una cirugía de exploración del abdomen y pelvis.

Consulta Urológica: claves para cuidar tu salud

Dr. Mauro Ruffini, Urologo

Suele ocurrir que acudimos al médico cuando llegamos al punto de sufrir una dolencia o notamos algún síntoma que no nos deja continuar con nuestra vida cotidiana, pero es fundamental incorporar la rutina de realizarse controles médicos. Uno de los chequeos más importantes para la salud de un varón es el urológico: esta rama de la medicina estudia, diagnostica y brinda tratamiento a las patologías que atañen al aparato urinario y el reproductor masculino.

Según la Sociedad Argentina de Urología (SAU) https://www.sau-net.org/ y la Asociación Argentina de Oncología Clínica (AAOC) https://www.aaoc.org.ar/ durante la pandemia las consultas urológicas de rutina descendieron un 50%. Desde Penta incentivamos a los varones a realizar anualmente una consulta urológica, para detectar alteraciones tempranas, diagnosticar de manera precoz y tener un control preventivo del crecimiento benigno de la próstata, cálculos renales, y otras patologías como la hiperplasia benigna de próstata o la disfunción eréctil.

¿Por qué motivos un varón debe consultar con un urólogo?

En el caso del varón, se recomienda que los controles comiencen a partir de los 50 años, o desde los 40 en caso de contar con antecedentes familiares de cáncer y precedentes personales de cálculos o cólicos renales. Los chequeos de rutina en una visita al urólogo incluyen un sondeo sobre los hábitos urinarios del paciente, una exploración física y un análisis de sangre que permitirá observar una posible afección prostática.

Para una mejor calidad de salud debemos tener en cuenta que un control prostático no significa la detección de una enfermedad, pero si resulta primordial a la hora de prevenir problemas de salud. En el varón, el cáncer de próstata es el más diagnosticado, allí reside el valor del diagnóstico precoz, a través de las revisiones de rutina para evitar futuras complicaciones.

En Penta buscamos que esta información sobre buenas prácticas en salud, llegue y sensibilice a la sociedad, y en especial a los varones, sobre las ventajas que implica para su salud la visita anual al urólogo. Es momento de dejar de lado la vergüenza y tomar conciencia sobre la relevancia de acudir a los chequeos de salud preventivos, que nos brindarán en el corto y largo plazo, una mejor calidad de vida.

 

Penta participó de los Seven’s en Rada Tilly

En el marco de promover un verano saludable, Penta se sumó a participar de los Seven’s de Hockey y Rugby desarrollados en la ciudad de Rada Tilly. Durante las jornadas, se informó a los asistentes la importancia de realizarse los Chequeos Médicos Deportivos antes de hacer actividad física.

El Seven de Rugby fue organizado por Chenque Rugby Club los días 13 y 14 y el Club Náutico Rada Tilly promovió el Torneo de Hockey los días 20 y 21. En esta oportunidad, desde Penta se destacó: “siempre apuntamos a mejorar la calidad de vida de los pacientes, por eso creemos que en verano también es un buen momento para hablar de prevención cuando hacemos ejercicios y de cómo nos debemos alimentar”, expresó Sebastián Abalo Araujo, médico clínico y Director Médico de Penta.

Centros de Estudios Médicos Penta, continúa impulsando las actividades deportivas como un hábito saludable, y destaca la importancia de realizarse controles médicos antes de iniciar un deporte. “Esta es nuestra 7ma participación en estos eventos playeros, por eso queremos agradecer a los organizadores por convocarnos todos los años. Siempre nos podemos a disposición en estos eventos que consideramos un espacio clave para difundir e informar sobre nuestros servicios y resaltar la importancia de cuidarnos al hacer deporte”, indicó Sebastián Abalo Araujo.

Penta puso a disposición de los participantes un stand saludable que contaba con frutas y agua para que los jugadores se hidraten. También colocó un puesto de control de presión, temperatura y desinfección de manos. Asimismo, los integrantes del equipo entregaron flyer informativos y brindará asistencia personalizada a todas aquellas personas que participaron de las jornadas.

“Nuevamente queremos agradecer por permitirnos participar y difundir recomendaciones médicas a los participantes. Es necesario destacar que, para hacer deporte hay que controlarse y tener hábitos que permitan llevar una vida saludable”, finalizó el Director Médico de Penta.

¿Estás APTO para hacer deporte?

Mi Chequeo Deportivo es un servicio destinado a detectar factores de riesgo de salud o patologías asintomáticas para hombres y mujeres de todas las edades. Este chequeo también permite evaluar si la persona es apta para iniciar una determinada actividad física. Permite obtener el certificado de APTO FÍSICO, considerando edad y tipo de actividad física a desarrollar. También contempla a las personas que realizan actividades deportivas competitivas y/o de alta exigencia.

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