Penta brindó charlas a estudiantes en la 5ta Feria de Salud

El lunes 3 de junio se llevó a cabo la 5ta Feria Integradora de Salud organizada por la Asociación de Enfermería de Chubut en coordinación con la Municipalidad de Comodoro Rivadavia. Penta se sumó al evento brindando 3 charlas informativas a más de 250 estudiantes de distintas instituciones.

El evento fue impulsado a nivel local y tuvo como objetivo principal fomentar el bienestar y la salud integral de la comunidad a través de la promoción de hábitos saludables, la prevención de enfermedades y la concientización sobre la importancia del autocuidado.

La Feria comenzó a las 9am en el Centro Cultural de Comodoro Rivadavia y contó con la participación de Penta, que puso a disposición de los visitantes un stand informativo y tres talleres brindados por especialistas médicos de la institución: Vanesa Marín, Lic. en Psicología, quien brindó una charla sobre “Regulación emocional”; María Gabriel, médica General y de Familia, ella hizo hincapié en métodos anticonceptivos y Sebastian Abalo, Director Médico de Penta, hizo el cierre y se refirió a la “neuronutrición”.

“Desde Penta decidimos enfocar las charlas a adolescentes, hoy en día los chicos vienen a los consultorios con muchas preguntas sobre cómo cuidarse y a través de estos espacios tratamos de darles las herramientas para que comiencen a pensar de manera responsable en cómo deben cuidarse”, mencionó la doctora María Gabriel.

En tanto Vanesa Marín, Psicóloga agregó que “en las tres charlas se llevó un hilo conductor, hablamos de salud integral focalizada a los pequeños autocuidados que las personas pueden ir desarrollando en la cotidianeidad”.

Para finalizar, Lidia Rocuant, presidenta de la Asociación de Enfermería del Chubut agradeció la participación de la comunidad y staff médico, "queremos felicitarlos por estar presentes un año más. Al igual que el año pasado, hemos tenido una buena convocatoria y estamos muy agradecidos, porque tenemos una respuesta grande de las instituciones para poder participar".

Penta y Centro Jerárquicos invitan a hablar de “Salud, prevención y bienestar”

En el marco de su Programa Bienestar, Centro de Estudios Médicos Penta y el Centro Recreativo y de Salud de Petroleros Jerárquicos de la Patagonia Austral que conduce José Dante Llugdar, invitan a la comunidad a participar de una charla libre y gratuita que se realizará el próximo martes 18 de abril a las 19hs. Esta actividad tiene como fin informar y ampliar el conocimiento sobre la prevención de enfermedades, además se abordarán temáticas sobre el cuidado integral de la salud y medidas preventivas para reducir los factores de riesgo.

El encuentro tendrá lugar en la Sede del Centro Recreativo y de Salud del Sindicato Petrolero Jerárquico de la Patagonia Austral ubicado en Bouchardo N°1350 esquina Saavedra de la ciudad de Comodoro Rivadavia.

En tanto, la charla será brindada por el Dr. Sebastián Abalo Araujo, médico especialista en clínica médica, medicina integratica (PINE), neurociencia aplicada e instructor de Mindfulness, la Dra. Gabriela Cimato, médica especialista en Tocoginecología y mastóloga acreditada por la SAM, y la Lic. Vanesa Marín, psicóloga con formación en PINE.

Los profesionales abordaran los siguientes temas: factores que aumentan el riesgo de cáncer en la mujer, chequeos médicos según la edad del paciente; optimización de hábitos para prevenir y tratar enfermedades crónicas no transmisibles, y así mejorar la calidad de vida; técnicas de meditación.

¿Cómo podés inscribirte?

Para participar es necesario enviar un mail a inscripción@cempenta.com.ar para confirmar asistencia.

Penta participó de la 18º Carrera de la Mujer

El Centro de Estudios Médicos Penta acompañó al Club de Triatlón Acuarium en la organización de la 18º Carrera de la Mujer, en el marco de promover el lema “Por un Mundo Sin Cáncer”. Esta carrera es realizada todos los años en el mes de marzo, para difundir información y promover la lucha contra el cáncer de mama. El equipo de colaboradoras de Penta se sumó al evento para entablar un vínculo más cercano con las protagonistas de la fecha y brindarles asistencia y control antes de la carrera.

En el marco de celebrarse el 8 de marzo el Día Internacional de la Mujer, Penta participó el jueves 24 de marzo de la edición Nº 18 de la Carrera de la Mujer, organizada por Club Acuarium Triatlón. Del evento participaron mujeres de todas las edades que se reunieron en el Centro Cultural de Comodoro para disfrutar de una jornada que permite continuar posicionando el rol de la mujer en la sociedad. Acuarium, convocó a las mujeres a partir de las 10 de la mañana, luego se les brindó una charla técnica y se realizó la entrada en calor para evitar lesiones.

Graciela Hernández, presidente de Penta, acompañó el evento desde el inicio hasta el final y realizó la caminata en conjunto con las participantes. Destacó "ayer brindamos todas nuestras herramientas para acompañarlas, desde un equipo de asistentes que realizaban un control antes de la carrera, hasta un grupo de colaboradoras que además de brindar información, algunas corrieron la carrera”. Desde el espacio de Penta también se brindó información sobre “Mi Chequeo Mujer”, este servicio está integrado por un grupo de estudios preventivos destinados a la mujer y que se pueden realizar en hasta 3 horas.

Por último, felicitó la organización del evento a Acuarium y agradeció a Nancy Regina, quien les permitió ser anfitriones en la Sede Central de Penta para anunciar el evento. “Poner en valor, trabajar en conjunto y que cada día seamos más las personas que gozan de buena salud”.

Beneficios de estar en contacto con la Naturaleza

Lic. en Psicología Vanesa Marín

Con la llegada de los días lindos, ya sea que estemos de vacaciones o aprovechemos un ratito del día para despejarnos, estar en contacto con la naturaleza es un buen plan para grandes y chicos. En esta oportunidad, Vanesa Marín, Psicóloga de Penta, te explica por qué necesitamos el contacto con la naturaleza. Y te invita a desconectarte de la tecnología para disfrutar de los maravillosos beneficios que nos da la naturaleza.

“Principalmente lo recomiendo porque tiene múltiples beneficios. Estar cerca de ella nos ayuda a mantener la salud física, emocional y espiritual”.

Y es que, según la Licenciada en Psicología, nos ayuda a recargar energía y relajarnos. Además de ser un buen remedio para ordenar los pensamientos y recuperar la serenidad.

Entre los principales beneficios de estar en contacto con la naturaleza se encuentran:

Estimula tu creatividad

La cantidad de energía que nos ofrece la naturaleza estimula nuestras neuronas y esto favorece nuestro desarrollo cognitivo y aprendizaje. Movernos libremente y observar despierta tu curiosidad e interés por conocer y saber un poco más de ella.

Reduce el estrés

Realizar una actividad al aire libre te ayuda a desconectarte y reduce la fatiga mental. Además, te da una sensación de libertad única.

Refuerza el sistema inmunológico

Muchas investigaciones han dado como resultado que pasar tiempo en la naturaleza nos protege contra diversas enfermedades. Pasar un rato en contacto con la naturaleza nos relaja y actúa como una inyección de energía que nos ayuda a protegernos de enfermedades cardiovasculares, respiratorias, mentales y musculares.

Aumenta tu conocimiento e interés. Estar en contacto con la naturaleza te permitirá conocerla y apreciar su belleza. Hacerte consciente de cómo funciona el mundo y cómo debemos cuidarlo.

Aumenta tu concentración

Las actividades al aire libre ayudan a distraerse y relajarse. Está comprobado que en una mente relajada no hay lugar para el estrés. Gracias a ello, podemos concentrarnos mejor en nuestras tareas cotidianas.

Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos

Los colores y sonidos de la naturaleza estimulan la abstracción y facilitan la meditación. Por eso, nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y reflexionar.

Aumenta la autoestima y el autocontrol

Realizar una actividad física de al menos cinco minutos en un entorno natural, incluidos parques urbanos, mejora el ánimo y la autoestima. Asimismo, el contacto directo con la naturaleza contribuye a aumentar el rendimiento y a potenciar el control de la disciplina y los impulsos propios.

Este verano, si estás de vacaciones desconectate de la tecnología y conectate con el entorno natural. Hacé actividad física al aire libre o simplemente buscá ese rinconcito en el patio que te conecta con la naturaleza, para leer un libro o realizar una meditación.