Con este curso aprenderás a disminuir los niveles de estrés de la vida cotidiana, mejorar las interconexiones internas-externas con otras personas, el vínculo con el proceso de salud-enfermedad y la relación con el Ambiente.

Comienza el 17/05

INSCRIPCIONES ABIERTAS

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Modalidad virtual

Lic. Vanesa Marin

Lic. en Psicología con formación en PINE (Psico Neuro inmuno endocrinología), Terapia Cognitiva Integrativa, Terapia Contemplativa Centrada en la Compasión (C.F.T.) y Certificación en E.M.D.R. (Reprocesamiento y desensibilización a través del movimiento ocular)

MI PROPÓSITO ES

“Contribuir al alivio del sufrimiento de las personas, psico-educando en recursos que puedan ser aplicados a la vida cotidiana para mejorar el bienestar emocional momento a momento”

Dr. Sebastián Abalo

Médico especialista en clínica médica, obesidad y metabolismo. Medicina mente-cuerpo (PINE), Neurociencia aplicada. Wellness coach. Instructor en mindfulness

MI PROPÓSITO ES

“Mi propósito es servir compasivamente, educando y motivando, a las personas para lograr su bienestar integral”

Lado Macharashvili

Ingeniero Industrial, Facilitador Mindfullnes y Compasión, conflictología y Comunicación No Violenta.

MI PROPÓSITO ES

“Promover acciones compasivas tendientes al bienestar de la humanidad.”

Sobre el curso

Nos proponemos brindar un recorrido teórico-experiencial que permita disminuir los niveles de ansiedad y estrés, psico-educar acerca de los síntomas o signos (emociones, síntomas físicos y sistemas de creencias, así como su procesamiento), reconocerlos y finalmente impartir prácticas que tiendan a reducir el impacto, pudiendo incorporar el manejo de recursos que regulen los mismos.

El mismo estará estructurado basado en los tres aspectos del ser, cuerpo, mente y espíritu, de manera tal, que se aborde al ser humano desde una visión integrativa. Buscamos activar la curiosidad, la motivación, la compresión y la consciencia de instalar hábitos saludables conscientes para la vida cotidiana. Esto contribuirá al bienestar y a la mejora psico-emocional de los participantes y al desarrollo personal e interno de habilidades relacionales y/o vinculares tales como la capacidad empática, la amabilidad hacia uno mismo y hacia los demás.

Modalidad

Duración del programa: 8 SEMANAS

Inicia el 17/05

Martes 18:30 hs

Duración 1:30 h + tutorías quincenales con horarios a coordinar con cada tutor

Modalidad: VIRTUAL

Valor total del curso por persona $16.000.- pesos

Programa

Modulo 1: Mente- Cuerpo; Estrés y Ansiedad

  • Enfoque PINE (abordaje sistémico).
  • Estrés y Ansiedad: Definiciones.
  • Impacto en el SNC.

Modulo 2: Mindfulness

  • Definición.
  • Cualidades.
  • Practicas.

Modulo 3: Más recursos.

  • Visualización Guiada
  • Relajación muscular Progresiva

Modulo 4: Terapia centrada en la Compasión. (CFT).

  • Definición.
  • Aplicaciones.

Modulo 5: Practicas aplicadas.

  • Respiración consciente.
  • Prácticas.

Modulo 6: Aceptación y Ecuanimidad.

  • Definiciones.
  • Cómo integrarlas.
  • Prácticas.

Modulo 7: Impermanencia y Gratitud

  • Conceptos.
  • Prácticas.

Modulo 8: Autoestima y Autocompasión.

  • Semejanzas y diferencias.
  • Práctica.

Intercambio y cierre del ciclo

  • Recapitulemos.
  • Prácticas preferidas.
  • Feedback.

Inscribite enviándonos tus datos con el siguiente formulario o envianos un mail a

inscripcion@cempenta.com.ar